SKU: 91867589426

Praktisch handboek Pilates - Severine Augoyat

Sale price$22.45 Regular price$24.95
Save 10%

Shipping Estimate
USA
  • USA
  • CAN

Ships within 48 hours · Estimated delivery Jul 12 - Jul 17

Promo Codes Available:

For Your Every Summer RSVP, with Code: SUMMER15

Description

Praktisch handboek Pilates - Severine AugoyatPraktisch handboek Pilates Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet

Praktisch handboek Pilates

Pilates is de ideale methode om je spieren te versterken en je houding te verbeteren. Het maakt je ook leniger en zorgt ervoor dat je minder spanning in je lichaam ervaart. Bovendien is de methode geschikt voor iedereen, ongeacht je leeftijd of conditie. Dit boek legt uit hoe je 40 belangrijke pilatesoefeningen correct en veilig kan uitvoeren. De foto's laten je precies zien welke houdingen je moet aannemen en welke je moet vermijden om blessures te voorkomen. Als je de basis eenmaal onder de knie hebt, kan je jezelf uitdagen door een moeilijkere variant van een oefening te proberen of je training opleuken met een pilatesring of -bal. Achter in het boek vind je voorbeeldsessies per thema en per niveau, zodat je je work-out helemaal op jouw lichaam en behoeften kan afstemmen.

Als je werkt aan een sterker lichaam

Als je werkt aan een sterker lichaam en een betere houding, is het belangrijk om met een combinatie van kracht-, flexibiliteits- en evenwichtsoefeningen aan de slag te gaan. Deze reeks van 40 oefeningen gaat van eenvoudig tot meer gevorderd, zodat je je progressief kunt verbeteren. Ze zijn ideaal voor het versterken van je kern, rug, benen, en voor het verbeteren van je houding.

Auteur: Severine Augoyat

Aantal pagina's: 144

Shipping Notes
  • Free Standard Shipping on $100+ Orders to the USA.
  • Except Preorder products are shipped in 48 hours.
  • Delivery to the USA:
  1. Standard Shipping : 3-10 business days
  • If time is of the essence, please consider selecting expedited delivery for faster service.
Exchange/Return Notes
  • We offer a 30-day return/exchange service after receiving.
  • Final sale items are not eligible for returns or exchanges.
  • To process your return/exchange, please contact us at [email protected]
  • Please click here for more details>>> Return & Exchange Policy
SKU: 91867589426

Discover Niche Categories That Outsell

Top-Converting Item to Boost Your Average Order

4.7 ★★★★★
Based on 726 reviews
Sort
Highest Rating
Newest First
Oldest First
Product Reviews
K
Verified Purchase
kim
Phoenix, US
★★★★★ 5
Wonderful for dry feet
Material Type: Black - 3 Pairs, Size: X-Large
I have been dealing with dry skin and problems with the heel of my foot, so I thought I would give these a try. I am so glad I did. They moisturize beautifully. A must is you are having trouble with your feet.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 20, 2026
M
Verified Purchase
Michael S.
Fort Morgan, US
★★★★★ 5
Heel Fisures
Material Type: Black - 3 Pairs, Size: X-Large
Fantastic product. Worked well beyond my expectations.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on May 20, 2026
N
Verified Purchase
Nathan Tucker
Louisville, US
★★★★★ 4
X-Large is about a size 12-13 shoe size foot USA.
Material Type: Black - 3 Pairs, Size: X-Large
I love them they work fantastic. I am a big guy with swollen feet. Wear size 12 to 13 USA Shoes. They fit me just fine not tight. My feet felt good after wearing them for two days. Some dry skin pulled off with them and it says to wash by hand. I dont know about the durability but I am hoping to get about 5 uses per pair. Before they become unusable.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on February 7, 2026
Y
Verified Purchase
Y K
Birmingham, US
★★★★★ 5
Comfortable
Material Type: Black - 2 Pairs, Size: X-Large, Material Type: Black - 2 Pairs, Size: X-Large
I have very sensitive skin, so I usually need to wear socks at all times. These are especially comfortable because they don’t cover the toes, which helps with temperature control. The material is well-balanced—not too thick or too thin—and has just the right amount of stretch. I also appreciate the large traction area, which adds stability. Another plus is that they are completely fragrance-free.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 21, 2026
P
Verified Purchase
Pudatane
Port Orchard, US
★★★★★ 5
Great Heel Socks
Material Type: Black - 3 Pairs, Size: Large
I don't know how they work but it's wonderful. I've had rough heel problems for a long time. I wear these everyday and my heels are not rough. They're not baby bottom smooth, but they are not ever going to be. These heel socks also oncce they are properly positioned snap onto the heel. Properly positioning them is easy when you put them on your foot with the heel cup in the correct orientation.
WAS THIS REVIEW HELPFUL?YesReportShare
Reviewed in the United States on April 14, 2026

recommand products